健康睡眠呼吸暂停

睡眠呼吸暂停

睡眠呼吸暂停是一种障碍,呼吸在睡眠期间反复停止和启动。阻塞性睡眠呼吸暂停综合征是最常见的类型。常见的睡眠呼吸暂停的症状包括白天疲劳,大脑雾和口干。如果不治疗,睡眠呼吸暂停会导致其他的健康问题。

最后修改:2023年7月7日
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睡眠呼吸暂停是什么?

睡眠呼吸暂停是一个严重的但常见的睡眠障碍以延长睡眠呼吸暂停发生多次。呼吸失误导致身体的氧气和下降导致睡眠质量差。睡眠呼吸暂停综合征会影响儿童和妇女,但它的最常见的男性

主要有两种类型的睡眠呼吸暂停:阻塞性睡眠呼吸暂停(OSA)和中央睡眠呼吸暂停和混合睡眠呼吸暂停。有两种类型的人混合睡眠呼吸暂停。

大多数人都有阻塞性睡眠呼吸暂停引起的舌头,下巴在睡眠中或小舌转移位置,阻塞气道。中央睡眠呼吸暂停时大脑无法发送信号肌肉负责呼吸。

图形显示的嘴在正常睡眠和睡眠呼吸暂停
阻塞性睡眠呼吸暂停综合症是由软腭,舌头或小舌阻塞气道。

睡眠呼吸暂停的症状

睡眠呼吸暂停的症状是由贫穷引起的睡眠质量和减少氧气在体内。因为这些症状可能会模仿其他健康状况,重要的是要检查一下你的医疗提供者。

这些症状可能伴随有睡眠呼吸暂停的迹象——或证据,如呼吸减弱或消失,或睡觉时急促喘气的大声打鼾和窒息。

呼吸会停止一次10秒或更多,根据乔纳森博士,肺和睡眠医学专家约翰·霍普金斯睡眠障碍中心。

你可能有睡眠呼吸暂停,如果你经验:
  • 降低性欲
  • 抑郁症女性或焦虑
  • 起床后口干
  • 儿童多动症
  • 失眠
  • 早上头痛
  • 问题的注意力,集中、记忆和运动技能
  • 性功能障碍
  • 不寻常的白天困倦和疲劳
  • 醒来小便频繁
你知道吗?
女人比男人和孩子可能有不同的症状。女性抑郁和焦虑和失眠。儿童哮喘的经验,多动和学习性能问题。

尽管不同的东西引起阻塞性睡眠呼吸暂停和中央睡眠呼吸暂停,他们有许多相同的症状,人们需要看到睡眠专家得到正确的诊断。

不及时治疗,睡眠呼吸暂停症状恶化并导致其他健康问题。确保你和你的医疗提供者如果你经历任何迹象或症状。

睡眠呼吸暂停机回忆
飞利浦召回CPAP的机器后发现声音消除泡沫可以降解,释放有毒化学物质和颗粒可摄入并导致严重的健康问题。
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原因和危险因素

睡眠呼吸暂停症可引起各种医疗条件或一个人的解剖,导致气道阻塞。阻塞性睡眠呼吸暂停综合症患者的呼吸道的阻塞,而中央睡眠呼吸暂停患者在睡眠时呼吸困难,因为错误的大脑信号。

此外,一个人的年龄、种族、家族病史或生活方式可能会增加患睡眠呼吸暂停综合症的风险。

睡眠呼吸暂停症可以引起的:
  • 出生与较小的面部骨骼、唇腭裂和唐氏综合症
  • 某些药物影响肌肉或睡眠模式,如阿片类药物。
  • 从肾或液体积聚在颈部心脏衰竭
  • 有大的扁桃体,狭窄的气道
  • 医疗条件干扰信号从大脑到胸部肌肉或呼吸道,如中风、重症肌无力或Chiari畸形症
  • 肥胖增加颈部脂肪堆积堵塞气道
  • 早产的风险增加大脑引起的呼吸问题

睡眠呼吸暂停的风险随年龄增长,睡眠呼吸暂停症家族史或被黑人,西班牙裔或印第安人。不良的生活习惯如酗酒、吸烟或超重或肥胖还可以增加你的风险。

肥胖可以导致肥胖低通气综合征(OHS),一个条件,超重使胸部肌肉很难正确地扩大到足够迅速地吸进空气。这使得大脑更难控制呼吸。



筛查睡眠呼吸暂停

预防性筛查睡眠呼吸暂停症通常是完成调查问卷,询问嗜睡,高血压、打鼾和其他潜在的睡眠呼吸暂停的症状。一些医疗提供者可能使用这些问卷调查确定高危人群患睡眠呼吸暂停。

目前,大多数初级护理医师不检测阻塞性睡眠呼吸暂停综合症。如果人们与他们的医生讨论他们的症状,他们可能会参考他们的专家诊断。

2022年11月15日,美国预防服务工作组其睡眠呼吸暂停筛选建议发表在《美国医学协会杂志》上。工作组认为,“目前的证据不足以评估筛查的好处和坏处平衡一般成年人的阻塞性睡眠呼吸暂停综合症。“这意味着该机构不推荐筛选与识别成人睡眠呼吸暂停的症状。

诊断

诊断睡眠呼吸暂停是一种睡眠的黄金标准研究。病人会去一个特殊的诊所,可以监视他们的呼吸,睡眠时大脑功能和肌肉功能。

之前你的医疗提供者将把你睡眠专家或推荐睡眠研究,他们将检查你,问你关于你的症状或并发症治疗睡眠呼吸暂停。

确保你准备好回答你的医疗和家庭历史。

步骤来诊断睡眠呼吸暂停
  1. 病史。医生会检查你的病史、家族史等危险因素为睡眠呼吸暂停和你正在经历什么体征和症状。
  2. 物理考试。医生会进行身体检查,以检查条件,可以增加你的风险,如:肥胖、大颈围或狭窄的气道。
  3. 睡眠研究。如果你有迹象,或睡眠呼吸暂停症状和危险因素,你的医生会建议睡眠研究监测血氧水平,检查大脑活动,检测了多少次你的呼吸停止或减缓并检查胸部肌肉功能。
  4. 额外的测试。测试,以排除其他疾病,如激素问题或医疗条件可能导致睡眠呼吸暂停。

治疗睡眠呼吸暂停

睡眠呼吸暂停综合症的治疗方法包括:持续气道正压(CPAP)或双层的正压通气(BiPAP)机器,生活方式的改变、口腔设备或手术。睡眠呼吸暂停综合症的治疗方案取决于严重的睡眠呼吸暂停。

专家衡量严重程度有多少呼吸暂停事件——你停止或缓慢呼吸——每小时一个人睡觉的时候。这个测量来自一个睡眠研究。

你的睡眠呼吸暂停是多严重?
睡眠呼吸暂停的严重程度 呼吸暂停事件的数量 治疗方案
温和的 每小时5 - 14呼吸暂停事件 CPAP, BiPAP,生活方式的改变、口腔设备
温和的 每小时15 - 29呼吸暂停事件 CPAP, BiPAP、口腔设备
严重的 每小时30或更多呼吸暂停事件 CPAP, BiPAP手术

CPAP和BiPAP机器

持续气道正压(CPAP)或双层的正压通气(BiPAP)机器的机器使用压缩空气来保持气道开放和帮助人们更好的睡眠时呼吸。CPAP机器使用相同的压力当人们呼吸的空气,和BiPAP机器使用更少的压力,当一个人呼吸。CPAP设备的一个主要治疗阻塞性睡眠呼吸暂停综合症患者和中央睡眠呼吸暂停。这些机器是有效的,但是他们需要一些时间来适应,有些人放弃使用机器。

数以百万计的人使用飞利浦CPAP机器,他们是世界上最大的CPAP制造商。但是在2021年6月,FDA宣布飞利浦CPAP回忆因为声音减排装置可以降低泡沫,进入人体,并可能导致癌症和其他严重的风险。

人使用召回设备申请飞利浦CPAP诉讼的设备制造商,因为癌症和其他损伤。

不是所有的飞利浦CPAP机器被召回和其他CPAP公司使机器仍然被认为是安全有效的。

手术

医生通常不推荐手术治疗睡眠呼吸暂停除非睡眠呼吸暂停没有回应CPAP等保守治疗。可能的并发症包括感染、出血,额外的呼吸问题和对麻醉的过敏反应。

外科医生可以植入设备,使舌头,小舌或软腭阻塞气道。他们还可以消除组织阻塞气道或正确的面部畸形,导致气道阻塞,如舌头的后面的一部分或扁桃体。

查尔斯·e·摩根博士及其同事在2021年所做的一项文章表明手术显示短期收益。但许多研究表明,福利随过程和耐心,尤其是在身体质量指数高的人。

生活方式的改变

改变生活方式是最有效的对患有轻度睡眠呼吸暂停和可以帮助减少症状。变化包括:减肥,减少饮酒,戒烟。

例如,发表在2020年做的一项研究耳鼻咽喉-头颈外科显示,饮酒与恶化的打鼾和阻塞性睡眠呼吸暂停患者的血氧饱和度较低。

临床呼吸杂志上的另一个2020年的研究发现严重的阻塞性睡眠呼吸暂停综合症患者重度吸烟者,吸烟增加阻塞性睡眠呼吸暂停综合症严重程度减少氧气的血液和呼吸暂停指数增加。

口腔设备

口腔设备定制的牙科植入物,帮助下颌向前和防止舌头阻塞气道。病人将它们插入嘴里当他们去睡觉。

口腔设备的例子包括嘴警卫和舌头保留设备。这些设备不太严重的睡眠呼吸暂停的人更有效。

未经治疗的睡眠呼吸暂停的风险是什么?

并发症的治疗睡眠呼吸暂停

不及时治疗,睡眠呼吸暂停会导致更多的健康问题。缺氧发送你的身体高度警惕和增加心率和血压。

“很相似类型的应激反应。我认为睡眠呼吸暂停就像这样发生在夜间的基础上,“6月解释道。

常氧波动会导致血管和器官炎症。如果你有睡眠呼吸暂停的症状,你的医生可能会检查这些健康状况来帮助诊断睡眠呼吸暂停。

睡眠呼吸暂停的风险增加:
  • 哮喘
  • 行为和认知紊乱如痴呆老年人和儿童的学习障碍
  • 癌症
  • 青光眼、干眼等眼部疾病
  • 心脏病或心脏衰竭
  • 高血压
  • 不规则的心跳称为心房纤维性颤动
  • 肾脏问题
  • 心理健康问题,betway体育最新版下载如抑郁症
  • 中风、动脉硬化
  • 2型糖尿病,葡萄糖耐受不良和其他代谢紊乱


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